“人生を180度変えてみせる”そんな自分を見つめ直す4つのメソッドを紹介!

今の人生に不満を持っているMERY愛読者さんにおすすめの「自分を見つめ直す方法4選」を紹介します。「1.自分の良い所と悪い所を振り返る」「2.自分の人生を文字に書き起こしてみる」「3.無心になる」「4.人生の目標を設定する」この記事を読んで新しい自分に出会いましょう。

「私の人生これでいいのかなぁ?」

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毎日充実しているはずなのに、何かひっかかる。
最近の口癖は「私、このままでいいのかなぁ…。」
そんな風に自分の人生に悩んでいる人はいませんか?

「私の人生は自分で変えてみせる。」

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ずっと思い悩んでいても何も始まりません。
自分の人生は自分の力で変えていくのです!
人生を180度変えて新しい自分と出会うのです。

1.自分の良い所と悪い所を振り返る。

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人には、良い所と悪い所があります。
それは当然皆が持っているものです。
簡単に言うと、良い自分と悪い自分
の2人が自分の中に存在するのです!

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良い自分と悪い自分の両方の自分を認め、
悪い所も良い所に変える努力をしましょう。
振り返る事で今後の自分の頑張る事が
明確になるのです。

短所を長所に、ピンチをチャンスに。「ことば」で心をネガティブからポジティブにスイッチ!魔法のリフレーミング術10分で読めるシリーズ

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10分で読む事ができるので時間がない人にぴったりです。
自分の短所を長所に変えるチャンスを教えてくれます。
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。

2.自分の人生を文字に書き起こしてみる

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頭で考えるだけでは深く追求できません。
自分のお気入りのノートに自分の人生を
文字にして書き起こしてみてください。

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文字を書き起こしてみる事で新たな発見も
あるかもしれません。
新しい自分を見つけるためには必要です。

ミドリ MDノート<文庫> 方眼罫

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ミドリ MDノート<文庫> 方眼罫

¥550

これまでの人生をまとめるにはぴったりのノートです。
綺麗な方眼ノートにまとめると気持ち良い事間違いなし。
こちらのノートは書き心地が良くおすすめです◎

3.無心になる時間を作る。

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考え過ぎると頭がパンクしてしまいます…。
そのため、1回気持ちをリセットできるように
精神統一するために無心になる時間を作るのです。

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普段無心になる事はないので貴重な時間です◎
そして精神統一されて新たなスタートの準備
に力を注げるはずです。

ブルーラベル ルームフレグランス オーシャンブルー 50ml(芳香剤 リードディフューザー 海の爽快さを思い出させる香り)

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ブルーラベル ルームフレグランス オーシャンブルー 50ml(芳香剤 リードディフューザー 海の爽快さを思い出させる香り)

¥971

精神統一するための無心の時間を作るなら
アロマを焚く、リラックスモード全開◎
海の爽快さを感じられる香りがおすすめです。

落ち着いたブルーの色と黒いスティックがシックで気に入っています。書いてあるように本当に海をイメージさせる香りでした。

出典: www.amazon.co.jp

4.人生の目標を設定する

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新たな自分になるために目標を設定しましょう。
目標が決まっていると頑張るパワーも上がります!
目標は高めに設定して無理をする事も大切です◎

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人生を振り返り少し成長した新しい自分は、
新しい目標に向かって一心に突き進むのです。
目標を達成できなくても頑張る事が自分の
力となるのです。

ほぼ日 ホワイトボードカレンダー 2017 フルサイズ 壁掛け

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ほぼ日 ホワイトボードカレンダー 2017 フルサイズ 壁掛け

¥2,808

目標のために毎日コツコツ頑張れるように
壁掛けカレンダーを活用しましょう。
1日1日目標のために頑張る事を書き込めて、
それに向かって突き進めます。
書きやすいホワイトボードカレンダーです。

「180度変わった私を見てください。」

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見つめ直す事で自分を変えるメソッドを
手に入れる事ができるはずです。
そして新しい180度変わった自分の誕生です。